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老年人跌倒怎么办

发布日期:2019-11-02 09:46:39  
9月17日,文化和旅游部、国家文物局主办的“回归之路——新中国成立70周年流失文物回归成果展”在中国国家博物馆开幕,赢得广泛关注。据悉,展览将持续至11月17日。国庆期间,10月3日至7日中国国家博物

从前,有一个老年病人退休后过着舒适的晚年。每天送孙女上学是她的重要任务。一个雨天,她刚从社区出来,没有注意到她脚下有一步没走,滑倒在地上,在医院被诊断为股骨颈骨折。手术后,在出院恢复期间,脑梗死再次发生,其他人需要在日常生活中照顾病人。在现实生活中,老年人经常摔倒,但是当他们摔倒的时候应该怎么办呢?

你跌倒时采取什么姿势?

万一老年人摔倒,他们应该最大限度地保护自己,尽量减少受伤。它可以用双手支撑地面来缓冲跌倒的力量,这样对老年人造成的伤害就小得多,后续治疗也就不那么困难了。因为手支撑地面时腕关节经常受伤,这最多会导致尺骨或桡骨远端骨折。这种手臂骨折不需要卧床护理,康复训练也很容易做到,更不用说致命的并发症了。

老人跌倒时应该“帮忙”吗?

一旦老年人跌倒,他们周围的人不应该急着扶他们起来,而应该根据情况处理他们。大多数老年人患有骨质疏松症,骨折最有可能是跌倒后造成的。对于因脑出血或蛛网膜下腔出血而跌倒的老年人,盲目抬举老年人也可能导致病情加重。如果老年人有清醒的意识,他们应该认真询问,仔细检查四肢是否有运动障碍,依次检查颈部、躯干和四肢,然后在他们能够运动时安排适当的体位。

跌倒后不要粗心大意。一些老年人对疼痛不敏感。跌倒后应注意疼痛、淤血和肿胀的程度。应及时提供医疗,以避免出现严重问题。根据情况,老年人将被扶起来或立即拨打紧急电话。如果老年人没有意识到,也没有相关的专业知识,不要随意移动,以免病情恶化,并立即拨打紧急电话。

老年人应该如何预防跌倒?

为了防止老年人摔倒,我们必须首先增强防止摔倒的意识,并学习更多防止摔倒的知识和技能。了解一个人的身体状况并接受各种生理变化是必要的。

积极参加你能做的练习。增加肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡性、步态稳定性和柔韧性。

消除可能影响老年人活动的障碍;改善家庭照明,夜间使用夜灯和其他照明设备;将常用物品放在老年人方便的高度和地方。不要在经常使用的通道上放杂物。卫生间的地板应该防滑并保持干燥。完全熟悉他们的生活环境。避免在陡峭的楼梯或台阶上行走,上下楼梯或卫生间时尽量使用扶手。转身,慢慢转身。放慢起床和起床的速度,避免睡前喝太多水。鞋子应该合适。试着选择具有防滑功能的鞋子。

合理用药。根据医生的建议正确服药。不要随意服药。更重要的是,避免同时服用多种药物,了解药物的副作用,注意服药后的反应,服药后缓慢移动,防止跌倒的发生。

选择合适的辅助工具,使用合适长度和大顶部面积的拐杖。将拐杖、助行器和常用物品放在触手可及的地方。

积极预防和治疗骨质疏松症。均衡饮食,适当的维生素D和钙补充剂。

保持良好的心态和愉快的心情,积极控制自己的情绪,避免过多的情绪波动。

冬季雨雪天气要减少外出,外出时尽量有家人陪同,做好保护工作。(李君妍)

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